Guarana: compoziție, proprietăți benefice și contraindicații

Guarana este numită o liană veșnic verde, agățătoare și târâtoare, care aparține familiei Sapindaceae. Ea începe să facă fructe la trei ani după „naștere”.

Ce este guarana

În știință este cunoscută drept «Paullinia cupana» – una dintre varietățile plantei care crește în văile Amazonului. Este apreciată pentru semințele fructelor, atribuite la fructele de săpun – rude apropiate ale litchiului, longanului și ackee.

Istoria fructului exotic a început cu o legendă a popoarelor indigene – tupi și guarani –, potrivit căreia, demult, într-unul dintre micile sate, trăia un copil. Copilul era iubit de toți locuitorii așezării sale – de la mic la mare. Dar un zeu rău și nemilos a omorât copilul minunat, care era prietenos, îi ajuta pe bătrânii singuri și pe cei fără adăpost. Toți locuitorii satului au început să tânjească foarte mult. Pentru ca sătenii să se bucure și să se veselească din nou, unul dintre zeii binevoitori a plantat globii oculari ai copilului în pădure și în sat, iar după un timp a crescut guarana. Astfel, localnicii au explicat aspectul neobișnuit al plantei.

Semințele conțin cofeină în cantități mari. De aceea, numele fructelor poate fi întâlnit frecvent în compoziția băuturilor energizante ca aditiv. Substanța tonifiantă din compoziția fructului nu doar crește nivelul de energie, ci și contribuie la îmbunătățirea stării pielii și la pierderea kilogramelor în plus.

Pentru a obține un energizant natural, din fructele coapte cu un miros ușor înțepător se extrage pulpa și semințele, care se spală, se usucă, la nevoie se prăjesc și se mărunțesc până la starea de pulbere. Amestecul obținut era folosit în antichitate de triburile amazoniene.

Datorită conținutului procentual mare de cofeină pură, bacteriile, ciupercile și diferiți microbi patogeni nu reprezintă o amenințare pentru plantă. Din punct de vedere al rezistenței, arbustul poate fi comparat cu o buruiană.

Fructele sunt folosite de brazilieni ca hrană și medicament începând cu sfârșitul anilor 1950. Producția primei băuturi pe baza lor, lansată de Luis Barreto, a demarat la începutul secolului XX. După 20 de ani a fost inventat vinul spumant «Antarctica», care a câștigat recunoaștere în multe țări.

Cum arată

Arbustul atinge o înălțime de 10–12 m. Are frunze mari și, în timpul înfloririi, este acoperit de ciorchini de inflorescențe roșu-aprins, din care apar fructele ușor amare. Acestea au aproximativ aceeași dimensiune ca boabele de cafea sau strugurii.

Fructul este apreciat pentru păstăile de semințe lungi de aproximativ 7–8 cm. Pe măsură ce se coac, ele crapă. Paleta de nuanțe a păstăilor începe cu roșu și se termină cu maro. Sămânța neagră în sine este situată pe un sâmbure de culoare albă. După aspect, dacă te uiți cu atenție, fructele deschise seamănă cu un ochi uman.

Unde crește

Guarana este denumită și castanul amazonian, care a căpătat o răspândire largă în țările din America de Sud. Din timpuri străvechi, a fost folosit de populațiile indigene ca mijloc de plată. Indigenii din triburile tupi și guarani luau cu ei fructele în expediții lungi și dificile. În cursul acestora, participanții întreprinzători obțineau pudră din semințe și tratau rănile cu ea.

Țara de origine a plantei este considerată teritoriul Braziliei și Paraguayului, situate în bazinul Amazonului. Fructele sunt cultivate în Columbia, Peru, Venezuela. În toate statele menționate, guarana este cultivată de mai bine de un secol. În Brazilia, plantațiile de castan se află în două state însorite: Bahia și Amazonas.

La începutul lunii martie începe înflorirea guaranei, tocmai în această perioadă se încheie sezonul ploios. Pe parcursul verii, fructele se coc și sunt culese manual. Planta a căpătat o răspândire largă datorită botanistului german Christian Paulini, care a descoperit-o în secolul al XVIII-lea. De atunci, fructele au început să fie folosite atât pentru prepararea băuturilor, cât și pentru tratarea bolilor. Însă mențiuni despre plantă se găsesc atât în lucrările din secolul al XVI-lea, scrise de Oviedo, Cobo și Hernández, cât și în tratatele cronicarilor spanioli cam din aceeași perioadă.

Compoziția și conținutul caloric

După cum se știe, din întregul arbust de guarana, oamenii folosesc exclusiv semințele măcinate în pudră. Apoi, amestecul este administrat pe cale orală sub formă de suplimente alimentare sau adăugat în produse cosmetice. Conținutul caloric la 100 g este de 25–26 de unități, iar raportul BJU este de 0,1/0/6,5 g, respectiv. În compoziția sâmburelui au fost descoperiți compuși:

• teobromină;
• guaranină;
• taninuri;
• zinc;
• polifenoli;
• magneziu;
• sodiu;
• uleiuri esențiale;
• mangan;
• antioxidanți;
• vitamine din grupele A, E, B și PP;
• teofilină;
• amide;
• alcaloizi xantinici.

Efectul fructelor de castan amazonian este comparat cu cel al cafelei, dar în ceea ce privește durata, cel al sâmburilor de fructe este mai lung și are un impact asupra stomacului. Dacă o persoană are nevoie de o mobilizare a forțelor, guarana va ajuta perfect să se concentreze asupra sarcinii și să obțină un impuls energetic.

Moleculele de guaranină sunt similare ca compoziție cu cofeina, sunt absorbite treptat și ușor, nu irită pereții stomacului, în comparație cu boabele de cafea. Iar efectul stimulant al substanței este mult mai puternic decât al analogului – durează aproximativ 6–7 ore – și nu numai că asigură un impuls maxim de energie, dar și combate excesul de greutate.

Epicatechina și catechina aparțin grupului de antioxidanți puternici, protejează pereții vasculari și mușchiul inimii de influența nocivă a radicalilor liberi și combat eficient semnele îmbătrânirii.

Vitaminele din grupele A, E, B și PP sunt numite «substanțe ale frumuseții», ele sunt necesare organismului uman zilnic. Mineralele, printre care se numără compuși de calciu, fier, fosfor, potasiu și magneziu, îndeplinesc funcții legate de procesele metabolice, ceea ce este important la trecerea la o alimentație echilibrată.

Prezența acizilor tanici, care posedă proprietăți antiseptice ușoare, permite stimularea activității atât a creierului, cât și a sistemului nervos.

Proprietățile benefice ale guaranei

Beneficii generale

Semințele de guarana pot avea un efect stimulant, a cărui putere este de aproximativ 5 ori mai mare decât indicatorul similar al boabelor de cafea naturală. Dar, în același timp, nu apare supraexcitarea și bătăile accelerate ale inimii.

Specialiștii nu recomandă guarana ca supliment alimentar, de aceea nu poate fi utilizată ca medicament independent. Dar vânătorii brazilieni au folosit de mult timp fructele plantei la prepararea remediilor. Unele rețete au ajuns până în zilele noastre și ajută la:

• la șocuri emoționale puternice;
• spasme și convulsii frecvente pe tot corpul;
• slăbire sau creștere a masei musculare;
• tulburări digestive;
• memorie slabă și tulburări cognitive;
• tulburări în viața sexuală;
• dureri de cap și migrene;
• dorința de a crește rezistența și de a întări sistemul imunitar;
• dorința de a îmbunătăți funcționarea inimii și de a reduce colesterolul;
• mahmureli severe.

În mod tradițional, pulberea de guarana era folosită în caz de febre puternice, ca un afrodisiac puternic și pentru prevenirea infecțiilor. Indigenii din America Latină sunt convinși că fructele pot face față foamei, oboselii, manifestărilor de artrită și tulburărilor stomacale. Popoarele native din văile Amazonului atribuie plantei și funcții de lifting, de aceea o numesc castanul – fructul tinereții.

Fructul exotic – o sursă naturală de energie. Substanța obținută din fructele vegetale – guaramina – prin indicatorii săi chimici este cât mai apropiată de cofeină. După ce ajunge în organism, are loc o «scuturare» puternică a celulelor creierului și stimularea terminațiilor nervoase. Omul simte aproape instantaneu un val de energie și apare pofta de muncă.

Este important de știut că în sâmburii de guarana se conține o varietate nu prea agresivă de cofeină, dar aceasta înseamnă doar creșterea proprietăților stimulante. Acest tip de substanță pătrunde treptat în celule, dar duce la supraexcitare și dependențe.

Guarana posedă multiple proprietăți benefice.

1. Creșterea «puterii» creierului. În cadrul cercetărilor s-a constatat că consumul de semințe de guarana influențează memoria. Unul dintre experimente a demonstrat efectul pozitiv al dozelor mici de produs exotic asupra memorării și atenției. La studierea unui alt grup de subiecți s-a comparat acțiunea sâmburilor de guarana și a ginsengului – primul crește semnificativ atât productivitatea la executarea sarcinilor complexe, cât și gradul de concentrare.
2. Conținut ridicat de antioxidanți. Beneficiile și daunele fructului sunt determinate de anumite componente. Fructele conțin o cantitate destul de mare de antioxidanți, printre care se numără moleculele de cafeină, substanțe tanante, saponină, teobromină și catehină. Antioxidanții sunt benefici, deoarece luptă activ împotriva radicalilor liberi, prevenind formarea de noi leziuni oxidative dăunătoare ale celulelor și progresia acestora. Unele studii au arătat că antioxidanții protejează chiar și împotriva bolilor sistemului cardiovascular, cancerului, diabetului zaharat și a altor afecțiuni cronice.
3. Prevenirea oboselii. Fructele de guarana, încărcate cu 6% cofeină, influențează activitatea unor neurotransmițători cerebrali, ceea ce crește nivelul de energie și produce un aflux de putere. De aceea, băuturile cu cafeină și energizantele sunt folosite de oameni pentru regenerarea rapidă a forțelor după o zi grea de muncă sau o emoție puternică. Un studiu științific a relatat că fructul reduce gradul de oboseală mentală.
4. Îmbunătățirea peristaltismului intestinal. De către triburile amazoniene, guarana era folosită ca un remediu natural eficient pentru tulburări digestive – diaree sau constipație. Fructele ajută la calmarea problemelor intestinale. Cofeina favorizează absorbția corectă a alimentelor și mișcarea lor adecvată prin tractul digestiv. Stimularea tractului digestiv previne constipația. Taninul din compoziția guaranei previne eliminarea excesului de lichid din organism – acest lucru ajută la eliminarea mai rapidă a simptomelor diareei.
5. Influență benefică asupra inimii și vaselor de sânge. Semințele de guarana protejează sistemul cardiovascular de tromboză și reduc riscul de apariție a atacurilor și accidentelor vasculare cerebrale. De asemenea, se reduc procesele oxidative ale colesterolului și progresia aterosclerozei – formarea plăcilor arteriale nu are loc în cazul consumului regulat al fructelor.
6. Asigurarea strălucirii pielii. Fructul exotic este un adaos excelent la orice procedură cosmetică. Această proprietate benefică se datorează conținutului ridicat de cofeină și antioxidanți. În primul rând, pielea este protejată de radiațiile ultraviolete nocive, ceea ce încetinește procesul de fotoîmbătrânire, iar circulația sângelui crește considerabil. Produsele cosmetice cu extract de guarana reduc lăsarea țesuturilor și minimizează ridurile mimice din jurul ochilor.
7. Prevenirea cancerului. Conform datelor științifice preliminare, castanul amazonian reduce creșterea activă și răspândirea unor celule care provoacă direct formațiuni canceroase în ficat, colon și glande mamare. De asemenea, guarana activează acțiunea agenților chimioterapeutici anticancer.

Pentru femei

Proprietățile benefice ale fructelor exotice pentru organismul doamnelor constau în influența asupra stării pielii. Datorită substanțelor din compoziție, sâmburii de guarana îmbunătățesc elasticitatea pielii și previn apariția prematură a ridurilor fine. Acest lucru este posibil datorită îmbunătățirii circulației sanguine.

Guarana reglează procesele metabolice în medie cu 8–10%, datorită căruia, în urma consumului regulat, se activează procesul de slăbire. Studiile au arătat că planta suprimă și acele grupuri de gene, în special la femei, care sunt responsabile de depunerea grăsimilor.

Pentru bărbați

Pentru reprezentanții sexului puternic, fructul se va dovedi util în cazul problemelor de potență. Produsul este un afrodiziac și un vasodilatator. Problemele din viața intimă pot fi rezolvate prin consumul regulat și moderat al preparatelor pe bază de fructul amazonian.

În timpul sarcinii

Femeilor însărcinate, medicii le recomandă să reducă consumul de produse care conțin cofeină la 180–200 mg pe zi. Din această cauză, femeile însărcinate nu ar trebui să consume fructe exotice. Dacă o doamnă care așteaptă un copil, după ce a mâncat castanul amazonian, observă o înrăutățire a stării – ritmul cardiac s-a accelerat, a apărut anxietatea sau dureri de cap, atunci este necesar să reducă cantitatea sau să întrerupă complet consumul. Femeile însărcinate care consumă prea multă cofeină riscă sănătatea copilului – deoarece crește riscul de defecte congenitale ale fătului și de naștere prematură.

În timpul alăptării

În perioada de lactație și alăptare a nou-născutului, consumul de guarana exotică și derivatele sale este strict interzis. Nerespectarea acestei prescripții amenință dezvoltarea bolilor sistemului nervos la sugari și afectează negativ starea generală de bine a femeii.

Pentru copii

Părinții trebuie să știe că în semințele de guarana se găsește de aproximativ 5–6 ori mai multă cofeină pură, în comparație cu boabele de cafea prăjite naturale. Adică, dacă un copil consumă castanul amazonian, componentele sale vor afecta negativ sistemul nervos – somnul va fi tulburat, starea de spirit se va schimba brusc, vor apărea senzații de iritabilitate și anxietate. Din acest motiv, medicii recomandă insistent excluderea din alimentația copiilor a fructului în sine și a derivatelor sale.

Pentru slăbit

Castanul amazonian este necesar în procesul de pierdere a kilogramelor în plus. Dacă este consumat corect, persoana nu va simți senzația de foame, așadar se vor reduce excesele alimentare. Produsul contribuie, de asemenea, la creșterea nivelului de termogeneză, ceea ce crește semnificativ intensitatea arderii stratului de grăsime în timpul efortului fizic cu 10–12%.

Guarana accelerează metabolismul și furnizează organismului substanțele nutritive necesare. Astfel, persoana care slăbește își atinge scopul fără a dăuna sănătății. Producătorii, în combinație cu alte suplimente alimentare, folosesc semințele de guarana ca materie primă pentru arzătoarele de grăsimi.

În cazul diabetului zaharat

La fel ca și pacienții care suferă de afecțiuni cardiace, epilepsie, insomnie, persoanele insulinodependente, consumul fructelor de guarana și al derivatelor lor este permis numai după consultarea unui specialist competent.

Guarana în cosmetologie

Castanul amazonian este bogat în cofeină, de aceea este folosit ca un puternic arzător de grăsimi. Fructul este destul de eficient în tratarea cojii de portocală, deoarece favorizează descompunerea umflăturilor inestetice de sub piele. Catechinele din compoziție ajută la reducerea semnificativă a umflăturilor sub formă de cearcăne negre și vânătăi sub ochi. Datorită capacității de a accelera procesele metabolice din țesutul adipos subcutanat, scade nivelul acumulărilor excesive de lichid în țesuturi. Produsul are un efect exfoliant, stimulând și tonifiind suplimentar pielea.

Adică, în cosmetologie, produsul va fi necesar în timpul procedurilor:

• pentru lifting și tonifierea pielii;
• reducerea procesului inflamator;
• eliminarea cearcănelor;
• întărirea vaselor.

Pentru a obține eficiență maximă, trebuie doar să urmați instrucțiuni simple.

Scrub anticelulitic

Pentru prepararea remediului casnic veți avea nevoie de:

• Pulbere de guarana – 3 linguri.
• Ulei de măsline – 1 lingură.
• Ulei de cocos natural – 1/2 linguriță.

Pentru a obține remediul, va fi nevoie doar să amestecați toate componentele până la o consistență omogenă. După duș, aplicați amestecul pe pielea încălzită prin mișcări de masaj; este permisă utilizarea unei perii speciale aspre pentru corp. Nu insistați prea mult, pielea trebuie să prezinte o ușoară senzație de înțepătură. Masați timp de 5–7 minute, clătiți cu apă rece și aplicați o loțiune hidratantă sau o cremă anticelulitică.

Mască hidratantă pentru pielea feței

Ingrediente:

• Argilă albastră – 2 linguri.
• Extract de guarana – 3–4 picături.
• Infuzie de mușețel – 3 linguri.
• Ulei de lavandă – 2–3 picături.

Amestecați toate ingredientele până la o consistență omogenă, asemănătoare unei paste. Aplicați pe fața curățată de produse cosmetice – puteți șterge în prealabil pielea cu un disc de vată îmbibat cu loțiune sau cu apă micelară. Distribuiți masca pe piele prin mișcări de masaj, incluzând și gâtul, evitând zona sensibilă din jurul ochilor. Lăsați să acționeze timp de 7–10 minute. Dacă apare o senzație de strângere, umeziți ușor masca cu apă folosind vârfurile degetelor sau un pulverizator. Apoi clătiți și aplicați o cremă hidratantă; repetați procedura o dată pe săptămână.

Guarana în nutriția sportivă

Fructele exotice sunt utilizate și în cazul eforturilor sportive intense, atât independent, cât și împreună cu complexe pre-antrenament. Consumul castanului amazonian influențează:

• creșterea rezistenței;
• îmbunătățirea stării generale de sănătate;
• oxidarea grăsimilor;
• suprimarea apetitului;
• senzația de energie;
• minimizarea senzațiilor dureroase;
• reducerea oboselii;
• accelerarea descompunerii stratului lipidic nedorit;
• concentrarea mentală.

Datorită semințelor de guarana, sportivii pot să se antreneze mai intens decât de obicei. După pătrunderea suplimentelor în organism, valorile tensiunii arteriale cresc semnificativ, ceea ce contribuie la accelerarea pulsului și la intensificarea metabolismului. În legătură cu creșterea nivelului de glucoză și cu retragerea sângelui de la organele tractului gastrointestinal, apetitul scade.

Guarana se utilizează imediat înainte de începerea procesului de antrenament. Doza se discută cu medicul și se situează între 1000 și 4000 mg. Suplimentul trebuie să ajungă în organism înainte de prânz, deoarece moleculele de guaranină produc un efect energizant.

În cadrul cercetărilor de laborator s-a descoperit că utilizarea constantă a pulberii de castan amazonian în combinație cu acidul linoleic reduce stratul de grăsime și usucă mușchii.

Fructele lianei cățărătoare sunt comparate cu bune băuturi energizante. Dacă se ține cont de faptul că sunt complet de origine naturală în comparație cu cafeina, atunci pentru iubitorii de sport planta tonică este pur și simplu de neînlocuit.

Datorită proprietăților analgezice, produsul este adesea folosit în cazul traumatismelor sportive. El contribuie nu doar la reducerea senzațiilor de durere la întindere sau luxație, dar și forțează procesul de eliminare a acidului lactic din mușchi, datorită căruia disconfortul în timpul activității sportive dispare.

Cum se administrează guarana

Înainte de a începe să luați produse cu castan amazonian, trebuie să țineți cont de următoarele aspecte:

1. Doza depinde nu numai de forma de prezentare și scopul administrării, ci și de particularitățile de sănătate ale fiecărei persoane. Doza standard de aproximativ 400–500 mg se ia de 2 ori pe zi după mese.
2. Pudra se amestecă cu alte lichide, acest lucru nu va afecta proprietățile sale.
3. Ultima administrare – cu 5–6 ore înainte de culcare.

Ceai

Băutura are proprietăți răcoritoare și tonice. Ea va fi cea mai benefică datorită conținutului de antioxidanți-polifenoli pentru o persoană care locuiește într-o zonă cu radiații.

Pentru a prepara infuzia, veți avea nevoie de un ceainic cu capacitatea de 350–400 ml, un prosop de bucătărie, 2–3 lingurițe de ceai negru sau verde și apă încălzită la 85–87 de grade.

Trebuie să fierbeți apa, să așteptați până se răcește la temperatura necesară. Puneți în ceainic 1 linguriță de semințe de guarana și frunze de ceai. Turnați cu grijă apa într-un fir subțire și lăsați la infuzat 2–3 minute. Ceaiul este gata.

Băutură

Acesta poate avea simultan un efect tonic și calmant, poate elimina tensiunile. Pentru a prepara o băutură energizantă acasă, veți avea nevoie de pudră de castan amazonian, 1 linguriță din care trebuie amestecată cu lichid.

Extract

Proprietățile sale sunt în directă dependență de forma de utilizare, de aceea doza variază între 200 și 800 mg. Extractul reduce semnificativ gradul de oboseală a organismului, îmbunătățește starea de spirit, normalizează pulsul, este adesea utilizat în migrene prelungite sau nevralgii, de asemenea ameliorează sindromul mahmurelii.

Complexe vitaminice

Majoritatea suplimentelor active pe bază de castan amazonian sunt utile pentru asigurarea funcționării corecte a sistemului nervos, îmbunătățirea coordonării, creșterea rezistenței intelectuale și fizice. Complexele vitaminice pe bază de semințe de guarana sunt o sursă naturală de cafeină, care previne iritațiile pe pereții stomacului și intestinelor.

Riscuri și contraindicații

Principalul efect secundar este considerat dependența. Atunci când apare dependența, guarana însăși trece pe plan secund, deoarece organismul dorește tot mai mult, iar omul este nevoit să găsească alternative mai puternice.

Pentru a nu deveni un așa-numit „dependent”, nu trebuie să abuzați de fructe. Durata optimă a unui curs este considerată a fi de 3–5 săptămâni. Supradozele de fructe vor duce la manifestări neplăcute, printre care se numără:

• greață și vărsături;
• crampe dureroase;
• tulburări ale ritmului cardiac;
• dureri abdominale;
• apariția unor puncte luminoase sau muște în fața ochilor;
• scăderea vederii;
• țiuitura în urechi;
• roșeața pielii;
• insomnie;
• apariția unor dâre de transpirație rece;
• suprastimulare;
• contracții musculare involuntare;
• iritabilitate crescută;
• urinare frecventă;
• tremor al mâinilor și picioarelor.

La apariția unor astfel de simptome, administrarea suplimentelor de guarana va trebui întreruptă. Extrasele vegetale ale castanului amazonian au o serie de contraindicații. Preparatele sunt categoric interzise:

• în timpul alăptării;
• tulburări psihice și predispoziție la acestea;
• vârsta sub 18 ani;
• boli ulceroase ale tractului gastro-intestinal;
• boli cardiovasculare severe;
• hernie a esofagului.

Persoanele în vârstă și pacienții cu ateroscleroză sau hipertensiune arterială trebuie să trateze cu prudență produsele care conțin guarana.

Chiar și o persoană sănătoasă ar trebui să înceapă administrarea unui nou produs cu o doză mică – pentru a verifica toleranța individuală. Nu este necesar să se depășească dozele indicate pe ambalaje.

Trebuie să se știe că cofeina și teobromina sunt droguri destul de slabe, prin urmare, în cazul consumului de suplimente de guarana, poate apărea teoretic o dependență psihologică și fiziologică, iar manifestările sale evidente sunt insomnia nocturnă și somnolența diurnă, iritabilitatea și starea depresivă. În cazul intoxicațiilor severe cu cofeină și teobromină, apar crize epileptice, hemoragii interne, aritmie cardiacă și infarct miocardic.

În America, guaranei nu i-a fost acordat statutul GRAS. Protocolul exclude fructul din toate listele de control. Proprietățile terapeutice ale castanului amazonian nu au fost confirmate de Administrația pentru controlul calității alimentelor și medicamentelor. O organizație de prestigiu din SUA a clasificat guarana drept supliment alimentar, prin urmare, utilizarea sa în diagnosticarea, tratamentul sau prevenirea bolilor nu este posibilă.

Fapte interesante

1. Fructele tropicale au un efect pozitiv asupra funcției vizuale, deoarece ele combat consecințele alimentației necorespunzătoare, ale obiceiurilor vicioase și ale suprasolicitărilor stresante, ceea ce este important pentru cei care lucrează îndelung la monitorul computerului sau citesc în condiții de lumină insuficientă.
2. Misionarii europeni care au fost în văile Amazonului în secolul al XVII-lea au observat că locuitorii indigeni foloseau adesea fructele de guarana care le erau familiare, deoarece semințele lor permiteau să se descurce destul de mult timp fără a bea apă.
3. Datorită componentelor chimice – taninurilor – cofeina din guarana are un efect mai prelungit.
4. În antichitate, guarana sub formă de pudră era fumată pe o perioadă lungă de timp.
5. Tradiția triburilor indiene era transmiterea unei băuturi din castanul amazonian la un eveniment oficial sau o adunare.
6. Amestecul de guarana cu nuci și ouă crude de pasăre este considerat cel mai puternic afrodisiac.

Fotografia guaranei